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比起以前人們的，現代人的睡眠時間越來越少，影響因素包括電子螢幕也包括空調系統。
根據《BBC》報導，柏克萊加利福尼亞大學神經學及心理學教授馬特沃克說（Matt Walker）表示在1940年代人們平均睡眠時間略微超過八小時，而現在我們平均睡眠時間下降變成6.7、6.8個小時。他說「在70年間降低了20%的睡眠是非常驚人」
造成這樣的現象可能是來自中央暖氣、中央空調，因為當太陽落下，溫度會迅速的下降；而當太陽升起，溫度會再度回升。而我們的身體對睡覺、起床的時間正被這樣的熱循環影響，因為空調對身體接受溫度的影響，造成身體跟原本自然的生理時鐘有所不同。
再來是科技的影響，不只是人為的燈光影響，電子裝置的LED藍光影響更是嚴重。藍光將會抑制晚上的褪黑激素釋放，造成褪黑激素無法在準時釋放信號。睡前發送郵件或是檢查Facebook通知都是造成睡眠品質下降的原因。
縱使我們對改善睡眠品質已經做了許多提升，像是無菸環境、居家品質等等，但是還是有許多因素會讓我們睡眠減少。咖開箱啡是一種，酒精也是，當然增加的工作量也是。
沃克表示已開發國家的每個重大疾病像是：阿茲海默症、癌症、心臟病、焦慮症、憂鬱症、自殺都跟睡眠的缺乏有著直接且強烈的關係。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
新台幣紙鈔為了因應時代的變遷，以及防偽功能，不斷的汰舊換新。一名網友近日在臉書社團「爆料公社」中表示，一早收到了客人給的一張紙鈔，看似很久以前的鈔票，長得有些奇特。
該名網友說道：「這張是哪一國的呀！？早上客人來吃早餐，共50元！但他身上都只有這種錢」，照片中可見，一張白底紅字的「伍萬圓」紙幣，上頭印著中央銀行發行，以及紙鈔編號，看起來還有些破舊，一點也不像偽鈔。
文章一推出，立刻掀起一陣熱議，網友們紛紛留言，「他是穿越時空來的嗎？」、「民國38年通貨膨脹貨幣貶值就是這玩意搞的，這東西不值錢啊！還有500萬面額的」、「農曆七月還沒到ㄟ，祖先別來嚇人啦」。
不可錯過 不過也有網友在拍賣平台中發現，這枚紙幣竟可賣到價值200元新台幣，可說是一枚骨董！並且表示：「收了這張至少還有賺150元啦」。
▲這張紙幣拍賣金額達200元新台幣。（圖／翻攝自爆料公社）
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